درمان خشکی و خارش چشم با ورزش
خراسان رضوی وقت گذاشتن برای ورزش منظم به چشمان شما احساس بهتری خواهد داد.
به نقل از ساینس دیلی، گروهی به سرپرستی پژوهشگران دانشگاه واترلو، کانادا دریافتند که افزایش قابل توجه ترشح اشک و پایداری لایه اشک بعد از شرکت در تمرینات هوازی می تواند راهکار برای تسکین خشکی و خارش چشم باشد.
هر بار که پلک می زنیم، چشمان ما با لایه اشکی پوشانده می شود که یک پوشش محافظ ضروری برای حفظ عملکرد سالم چشم است. لایه اشک سالم شامل سه لایه روغن، آب و موسین است که با هم کار می کنند تا سطح چشم را هیدراته کرده و در مقابل عوامل تحریک کننده عفونت مانند گرد و غبار یا خاک محافظت ایجاد کنند.
هنگامی که قسمتی از لایه اشکی ناپایدار می شود، سطح چشم می تواند نقاط خشکی بوجود آورد که موجب علایم چشمی مانند خارش یا سوزش می شود.
هاینز اوچر، داوطلب دکترای علوم بینایی در واترلو می گوید: «با توجه به کارهای ما که به استفاده از صفحه نمایش گره خورده است، علایم خشکی چشم بطور فزاینده ای رایج می شوند. بجای استفاده از قطره های چشمی یا سایر درمان های جایگزین، هدف تحقیق ما این بود که تعیین نماییم آیا فعال ماندن بدن می تواند یک اقدام پیشگیرانه موثر در مقابل خشکی باشد یا خیر».
۵۲ شرکت کننده جهت شرکت در یک جلسه تمرینی به دو گروه ورزشکار و غیر ورزشکار تقسیم شدند. شرکت کنندگان در گروه ورزشکاران حداقل پنج بار در هفته ورزش می کردند، در صورتیکه شرکت کنندگان غیر ورزشکار بیش از یک دفعه در هفته ورزش نمی کردند. پژوهشگران که شامل کارشناسان دانشگاه کیپ کوست غنا بودند، قبل و پنج دقیقه پس از هر جلسه تمرین، معاینات بصری را انجام دادند که در آن ترشح اشک و زمان در هم شکستن (لایه) اشک ارزیابی شد.
در حالی که شرکت کنندگان در گروه ورزشکاران بیشترین افزایش را نشان دادند، اوچر می گوید که همه شرکت کنندگان بعد از جلسه تمرین افزایش مدلول داری را در کمیت اشک و ثبات لایه اشکی تجربه کردند.
اوچر اضافه کرد: «این روش می تواند برای افراد چالش برانگیز باشد تا بطور منظم ورزش کنند، زمانی که تقاضا برای ساعات طولانی تری کار کردن در مقابل نمایشگرها وجود دارد. با این وجود، یافته های ما نشان میدهد که فعالیت بدنی می تواند نه فقط برای سلامت کلی ما بلکه برای سلامت چشم ما نیز بسیار مهم باشد».
منبع: خرید و فروش حیوان خانگی
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب