دانه ای کوچک با خواص بزرگ برای قلب خرید و فروش حیوان خانگی: به گزارش خرید و فروش حیوان خانگی، تخم کدو سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که مصرف آن به تقویت قلب، استخوان ها و سیستم ایمنی کمک می نماید. به گزارش گزارشگر خبرگزاری مهر، تخم کدو یا همان دانه های کدو تنبل، همچون مغذی ترین خوراکی هایی هستند که در طب سنتی و تحقیقات نوین تغذیه جایگاه ویژه ای دارند. این دانه های کوچک سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان هایی هستند که مصرف منظم آنها می تواند طیف وسیعی از بیماری ها را کنترل کرده و سلامت عمومی بدن را ارتقا دهد. ترکیب منحصر به فرد اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ در کنار فیبر و آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در تخم کدو، این ماده غذایی را به یک مکمل طبیعی برای سلامت قلب و عروق تبدیل نموده است. مصرف روزانه این دانه ها سبب کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در بدن شده و درنتیجه احتمال ابتلاء به فشار خون بالا، گرفتگی رگ ها و سکته قلبی را بطور قابل توجهی کم می کند. از طرف دیگر، تخم کدو منبع غنی از روی (زینک)، منیزیم و ویتامین E است و وجود این عناصر نه فقط به تقویت سیستم ایمنی و افزایش مقاومت بدن در مقابل عفونت ها کمک می نماید، بلکه در بهبود سلامت پوست، ترمیم زخم ها و جلوگیری از ریزش مو هم نقش مهمی ایفا می کند. مطالعات نشان می دهد مصرف منظم تخم کدو می تواند با افزایش جریان خون در پوست سر، فولیکول های مو را تقویت کرده و شادابی پوست را حفظ کند. بهبود خواب و کاهش فشار با تریپتوفان طبیعی یکی دیگر از خصوصیت های قابل توجه تخم کدو، وجود اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان است و این ترکیب در بدن به سروتونین و ملاتونین تبدیل می شود که هر دو نقش اساسی در بهبود خلق وخو و کیفیت خواب دارند. بر همین اساس، کارشناسان سفارش می کنند افرادی که از اضطراب یا بی خوابی رنج می برند، مصرف تخم کدو را در برنامه غذایی خود بگنجانند. فواید این دانه پرخاصیت تنها به سیستم ایمنی و اعصاب محدود نمی گردد. تخم کدو خصوصاً برای سلامت مردان اهمیت دارد؛ چونکه ترکیبات فعال موجود در آن از رشد غیرطبیعی پروستات جلوگیری کرده و در درمان بزرگی خوش خیم پروستات نقش حمایتی دارد. همین طور مصرف آن در بهبود عملکرد مثانه و رفع مشکلات ادراری مؤثر است. محتوای بالای منیزیم، فسفر و کلسیم در تخم کدو، آنرا به یکی از بهترین منابع غذایی برای تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان تبدیل نموده است. بنابراین متخصصان سفارش می کنند افراد میانسال و سالمندان این دانه مغذی را بصورت منظم در رژیم غذایی خود قرار دهند. کنترل قند خون و کمک به بیماران دیابتی از دیگر خواص مهم تخم کدو می توان به نقش آن در کنترل قند خون اشاره نمود. فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در این دانه سبب می شوند جذب قند در بدن متعادل شود و از نوسانات شدید قند خون پیشگیری گردد؛ موضوعی که اهمیت ویژه ای برای بیماران دیابتی دارد. علاوه بر این، خاصیت ضدالتهابی تخم کدو می تواند در پایین آوردن درد و التهاب ناشی از بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت مؤثر باشد. در کنار همه این موارد، آنتی اکسیدان های قوی و ترکیبات فنولی موجود در تخم کدو بعنوان سپری طبیعی در مقابل رادیکال های آزاد عمل کرده و بدن را از صدمه های سلولی محافظت می کنند. نتایج برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف این دانه احتمال ابتلاء به سرطان هایی همچون سرطان معده و سینه را کم می کند. پیشگیری از سرطان با تخم کدو آنتی اکسیدان های موجود در تخم کدو مانند کاروتنوئیدها و ویتامین E، بدن را در مقابل صدمه رادیکال های آزاد محافظت کرده و خطر ابتلاء به برخی سرطان ها همچون سرطان معده و سینه را کم می کنند. در عین حال اخطار می دهند که با وجود خواص فراوان، مصرف بی رویه تخم کدو می تواند مشکلاتی مانند افزایش وزن یا ناراحتی های گوارشی به همراه داشته باشد. ازاین رو بهترین روش، مصرف متعادل و منظم این دانه مغذی در کنار سایر اجزای یک رژیم غذایی سالم می باشد. خواص تخم کدو در طب سنتی طب سنتی طبع تخم کدو سرد و خشک می داند. مصلح تخم کدو عسل و گلنگبین است. همچون خواص تخم کدو می توان به این مورد اشاره نمود تخم کدو می تواند سبب تعدیل حرارت بدن و تسکین خلط های گرم و صدمه رسان شود. تخم کدو با تعدیل حرارت بدن می تواند باعث رفع تب هم شود. علاوه بر این روغن تخم کدو می تواند در رفع خشکی مغز و درمان بی خوابی و هم تب های گرم و سل مؤثر و مفید باشد. عفونت و ورم مجاری از دیگر مواردی هستند که تخم کدو می تواند در درمان آن مؤثر باشد. خواص تخم کدو برای مو یکی از خواص تخم کدو کمک به سلامت موها است. تخم کدو دارای ویتامین هایی همچون ویتامین A و ویتامین K، روی و اسیدهای چرب امگا ۳ است که این ها برای سلامت مو و پوست سر بسیار مؤثر و مفید هستند. اسیدچرب امگا ۳ می تواند التهاب را کاهش داده و از این راه سبب افزایش رشد مو و پیشگیری از ریزش مو می شود. تخم کدو می تواند باعث محکم تر و درخشان تر و ضخیم تر شدن موها می شود. برای رفع شوره سر یکی از عناصر مفید که از آن در شامپو هم استفاده می شود «روی» است و تخم کدو با داشتن «روی» دارای خواص ضدقارچی است و از خارش پوست سر، سوزش و تحریک پذیری جلوگیری می کند. مصرف روزانه تخم کدو و ماساژ سر با روغن این دانه می تواند به رفع و درمان شوره سر کمک نماید. فقدان ویتامین A باعث خشکی و شکنندگی مو می شود و تخم کدو دارای بتاکاروتن است و بتاکاروتن پس از مصرف تبدیل به ویتامین A می شود؛ درنتیجه مصرف تخم کدو از خشکی مو و پوست سر هم جلوگیری می کند. با پیشگیری از خشکی سر از بروز شوره هم جلوگیری می کند. خواص تخم کدو برای پوست از دیگر خواص تخم کدو می توان به تاثیر آن در حفظ سلامت پوست اشاره نمود. اسیدهای چرب ضروری موجود در تخم کدو می توانند سطح روغن و رطوبت پوست را حفظ نموده و از بروز آکنه و خشکی پوست جلوگیری نمایند. اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در تخم کدو می توانند پوست را تغذیه کرده و باعث افزایش انعطاف پذیری پوست شوند. کمک به درمان جوش و آکنه از دیگر خواص تخم کدو است. تخم کدو دارای خواص ضد التهابی بوده و با داشتن روی باعث کاهش قرمزی و زخم روی صورت می شود و از این راه به درمان آکنه کمک می نماید. همین طور «روی» دارای خاصیت ضد باکتری بوده و بر روی غدد چربی تاثیر داشته و فعالیت آنها را می کاهد و از این راه ترشح چربی و احتمال وقوع آکنه را کم می کند. از دیگر خواص تخم کدو می توان به خاصیت ضد پیری آن اشاره نمود. تخم کدو می تواند روند پیرشدن را کند کرده و باعث درخشندگی و جوانی پوست شود. همین طور دارای آنتی اکسیدان هایی است که باعث خنثی سازی رادیکال های آزاد شده و از چین و چروک پوست جلوگیری می کند. علاوه بر این «روی» موجود در تخم کدو سبب حفظ کلاژن و کمک به جوانسازی و جوان ماندن پوست می شود. به میزان یک فنجان از تخم کدو و یک تخم مرغ زده شده را همراه با مقداری روغن بصورت خمیر ضخیمی تبدیل کنید. این خمیر به دست آمده را برای مدت زمان پانزده دقیقه روی پوست صورت خود بمالید و پس از گذشت این مدت زمان، صورت خویش را با آب بشویید تا یک پوست صاف و درخشان به دست آورید. به اجمال، تخم کدو بویژه برای سلامت مردان اهمیت دارد؛ چراکه ترکیبات فعال موجود در آن از رشد غیرطبیعی پروستات جلوگیری کرده و در درمان بزرگی خوش خیم پروستات نقش حمایتی دارد. تخم کدو می تواند موجب محکم تر و درخشان تر و ضخیم تر شدن موها می شود. این خمیر به دست آمده را برای مدت زمان پانزده دقیقه روی پوست صورت خود بمالید و بعد از گذشت این مدت زمان، صورت خویش را با آب بشویید تا یک پوست صاف و درخشان به دست آورید. منبع: خرید و فروش حیوان خانگی 1404/06/12 10:08:20 5.0 / 5 8 تگهای خبر: آب , بیماری , تخم مرغ , خوراك این مطلب را می پسندید؟ (1) (0) X تازه ترین مطالب مرتبط سنگ اندازی وزارت صمت سر راه شرکت های دارویی کووید می تواند باعث پیری زودرس رگ های خونی شود هر آنچه باید درباره بیماری HPV بدانید دستگاه فشارخون را در مسافرت همراه داشته باشید نظرات بینندگان در مورد این مطلب نظر شما در مورد این مطلب نام: ایمیل: نظر: سوال: = ۶ بعلاوه ۴