۳ غذای سالمی که مخفیانه قند خون شما را بیشتر می کند

خراسان رضوی با فکر کردن به غذاهایی که قند خون را می افزایند احتمالاً غذاهای شیرین و کربوهیدرات های فرآوری شده را تصور خواهید کرد مانند آنهایی که در خیلی از غذاهای ناسالم یافت می شود اما آیا می دانستید که برخی مواد غذایی که اغلب به عنوان غذای سالم در نظر گرفته می شوند نیز می توانند قند خون شما را افزایش دهند؟